sex., 26 de jul. | Nutri Learn Cursos

(2 dias) Atendimento em Nutrição Esportiva: da Avaliação à Prescrição

Curso de dois dias, bem objetivo, para todos os acadêmicos e profissionais da área de nutrição que se interessam em prestar atendimentos na área esportiva. O curso abordará a prática nutricional no atendimento para praticantes de atividade física, da avaliação à prescrição.
Turma esgotada.
(2 dias) Atendimento em Nutrição Esportiva: da Avaliação à Prescrição

Horário e local

26 de jul. de 2019 08:30 – 27 de jul. de 2019 16:30
Nutri Learn Cursos, Rua Santo Afonso, 44, 801 - Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 20511-170, Brasil

Sobre o evento

Profª Fabiana Costa - https://www.nutrilearn.com.br/fabianacosta

Curso de dois dias, bem objetivo, para todos os acadêmicos e profissionais da área de nutrição que se interessam em prestar atendimentos na área esportiva.

O curso abordará a prática nutricional para praticantes de atividade física, da avaliação ao atendimento.

Conteúdo

  • Bases fisiológicas no exercício físico: metabolismo aeróbio X anaeróbio, respostas hormonais ao exercício, princípios do treinamento.
  • Modalidades de exercício: treinamento de força, HIIT training, treinamento em circuito, cross fit.
  • Gasto energético nas diferentes modalidades de exercício: MET- equivalente metabólico: como calcular.
  • Carboidratos, proteínas e lipídeos no exercício: macronutrientes no metabolismo energético.
  • Nutrição no estresse oxidativo promovido pelo exercício: como minimizar riscos de lesões, otimizar a recuperação e promover a saúde do praticante de exercício físico.
  • Novas recomendações nutricionais no esporte: recomendações de macro e micronutrientes para o esporte, reposição hidroeletrolítica.
  • Estratégias nutricionais para desempenho, emagrecimento e hipertrofia muscular: VET e distribuição de macronutrientes na dieta conforme o objetivo.
  • Avaliação nutricional do desportista: investigação do consumo alimentar, elaboração de ficha de anamnese nutricional.
  • Estimativa de percentual de gordura corporal, massa magra e massa gorda: métodos para avaliar a composição corporal, bioimpedância, dobras cutâneas.
  • Cálculo do peso corporal ideal por percentual de gordura: como traçar metas de peso corporal para o cliente.
  • Calculo da necessidade energética: fórmulas para estimar o gasto energético diário e por exercício físico.
  • Elaboração prática de plano alimentar individualizado para hipertrofia e/ou emagrecimento.
  • Refeições antes, durante e após o treino: quando e quanto ofertar de macro e micronutrientes.
  • Como prescrever suplementos para desempenho esportivo, hipertrofia e emagrecimento.
  • Novas tendências em nutrição esportiva: refletindo sobre as tendências com ênfase na low carb e no jejum intermitente.
  • Estudos de casos.

Incluindo: Material didático por e-mail, certificado de horas complementares, sorteios de brindes e coffee break.

Público Alvo: profissionais, graduandos e pós-graduandos da área de nutrição.

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Investimento

Valores até 24/07/2019

R$240 (novos alunos) / R$220 (alunos antigos)

Solidário**: R$220 (novos alunos)  / R$200 (alunos antigos)

**Solidário** levar 1kg de alimento não perecível. Toda arrecadação será entregue ao Projeto Marias.

Ingressos
Preço
Qtd
Total
  • Novo Aluno
    R$240
    R$240
    0
    R$0
  • Alunos Antigos
    R$220
    R$220
    0
    R$0
  • Novo Aluno Solidário
    R$220
    R$220
    0
    R$0
  • Aluno Antigo Solidário
    R$200
    R$200
    0
    R$0
TotalR$0

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