Mindful Eating
Comer com atenção plena
Como trabalhar a mudança de corpo e da mente, para uma alimentação mais consciente.
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LUCIANA NOVAES
Nutricionista e Biomédica
CEO da Clínica Lu Novaes, Nutrição e Estética.
CEO da Nutri Learn.
Coordenadora Acadêmica da Nutri Learn.
Mestre em Saúde Pública.
Especializada em Fitoterapia, Estética, Nutrição Clínica, Alimentação e Cultura.
MBA em Marketing de Serviços e Relacionamento.
Docente de cursos de graduação, extensão e de pós-graduação da Nutri Learn e outras instituições.
Membro do Grupo de Pesquisa Maternidade, Saúde da Mulher e da Criança (UFF).
Coordenadora do Grupo de Estudos em Saúde da Mulher, Materna e Infantil (GESMMI).
Conteúdo programático
Aprender e aplicar o Mindful Eating no dia a dia do consultório e como trabalhar a mudança de corpo e da mente, para uma alimentação mais consciente.
Oferecer ao estudante de nutrição e ao nutricionista uma abordagem personalizada, para o acompanhamento nas mudanças de hábitos.
Auxiliar o participante a mostrar ao paciente, no atendimento clínico, como estar atento aos pensamentos e as emoções que estão ligadas ao ato de se alimentar, auxiliando o tratamento de diversos problemas de saúde.
📌 Introdução à atenção plena
📌 Meditação mindfulness
📌 Prática meditativa
📌 Plano de comer consciente (PCC)
📌 Mindful eating
📌 Mecanismos de regulação
📌 Trabalhando os pensamentos
📌 Mindful eating nas doenças crônicas
📌 Práticas e técnicas para utilizar na prática clínica